Önutálat, fogyókúra 12 évesen, bulimia és testképzavar…
Így kezdődött minden…
“Az az eminens kislány, a Fannika, aki mindenen csak stresszel és sosem elégedett semmivel - önmagával sem…
Bizony, valahogy így jellemeztek volna, ha megkértem volna valakit a közvetlen környezetemből, hogy egy mondatban foglalja össze, hogy milyen gyerek voltam. Emlékszem, egészen fiatal voltam, amikor megjött először a menstruációm. Egy nyaralás előtt álltam. Mivel mindig is szerettem enni, nem fogtam vissza magam, az all inclusive kínálatot végig kóstoltam minden nap a hotelben. Nem voltam még tisztában azzal, hogy a női hormonháztartás egy folyamatosan változó rendszer, ami befolyással van arra is, hogy mit, mikor és mennyit szeretnénk enni.
Ez volt az a nyaralás 12 éves koromban, ami utána először lejegyeztem a naplómba: hízott a hasam, fogynom kell. Innen indult el minden, ami a bulimiás utamat és a rendszeres testedzést illeti. Kislányként is jellemző volt rám a maximalizmus, az alaposság, lelkiismeretesség, segítőkészség és végtelen empátia, ami a mai napig kísér és támogat a munkámban. Én voltam a barátaim számára az, aki már gyerekként is mini pszichológusi szerepet töltött be, nem véletlenül kezdtem el ebbe az irányba is tanulni az egyetemi éveim alatt.
Bulimiától az edzői szakmáig…
A már gyerekkoromban megjelenő önutálat, testképzavar, folytonos elégedetlenség és bizonytalanság érzet, majd az ezek kombinációjából adódó evészavar és túlzásba vitt testedzés indított el abba az irányba, ahol most vagyok és ráállított arra a pályára, amin egész életemben haladni szeretnék: holisztikus szemlélettel támogatni a hozzám fordulókat a tesi, lelki és szellemi síkon egyaránt, legyen szó fogyásról, izomtömeg növelésről, evéssel való kapcsolat harmonizálásáról, a gerinc stabilizálásáról, ízületi panaszok megszüntetéséről és még sok másról, amit a munkám lefed.
A saját bulimiás hétköznapjaim terelgettek már 16 éves koromban az önfejlesztés felé, így hamar elkezdtem szakember segítségével gyógyítani a lelkem sebeit, ami odáig vezetett, hogy magam is pszichológusnak tanulok, jelenleg viselkedéselemzői diplomám van. Edző azért lettem, mert elképzelhetetlennek tartottam, hogy úgy töltsem a napjaimat, hogy nem tudok súlyzós edzést végezni, hiszen az az én tini fejemben egyenlő lett volna azzal, hogy meghízok, így végül elvégeztem kettő, egymásra épülő intenzív személyi edző képzést, hogy sikeresen tudjam a saját edzéseimet menedzselni. Idővel az edzői szakmát, valamint a pszichológiát szeretném egyaránt alkalmazni a munkámban, és még átfogóbban támogatni a vendégeimet.
Az edzői karrierem alap pilléreire – ami nem más, mint a prevenció és a fokozatosság – nagy hatással volt a saját bőrömön megtapasztalt kezdődő porckorong sérv, melynek rehabilitációja és az ez alatt megtanult gyógytornás gyakorlatok mára már a munkám alapját képezik. Az bulimiából való fokozatos gyógyulás pedig ahhoz segített hozzá, hogy tökéletesen értsem és lássam, hogy mit jelent evészavarral élni, amikor az evés uralja a mindennapokat és az ember hangulatát is.
Hiszem, hogy a mai világban egyre gyakoribb evészavar, beteggé tevő testideálok követése és a lelki traumák átszövik az emberek fizikummal való kapcsolatát, ahol a kizárólag fizikai oldalról történő változtatás kevés lesz a tartós sikerhez, legyen szó fogyásról, hízásról, vagy testi gyógyulásról (PCOS, inzulinrezisztencia stb), hiszen én is átmentem ezen és pontosan ismerem az utat a mély önutálattól a testemmel való elégedettségig és harmóniáig, amit most érzek. Azt is tudom, milyen kizárólag az edzésbe menekülni, de azt is, hogy ez nem működik, hiszen én is ezen mentem keresztül és egy sokkal komplexebb megközelítés tudott csak segíteni.
Célom, hogy holisztikus szemléletmódom segítségével rávezessem az edzettjeimet arra, hogy mire van szükségük valójában a testük edzésén és bizonyos étrendek betartásán kívül azért, hogy valóban elégedetté válhassanak, amit az önbizalom növekedése és tudatosan kialakított belső stabilitás kísér. Arra tettem fel az életemet, hogy minél több olyan lánynak és nőnek tudjak támogató kezet nyújtani, akik keresik önmagukat, a testükkel való elégedettséget és a test & lélek & szellem egyensúlyát, miközben stabil alapokra építve fejlesztik azt a testet, ami erre az életre a lelkük templomát jelenti.
Porckorongsérv, PCOS, túledzettség, kezdődő inzulinrezisztencia és a holisztikus szemléletmód kapcsolata…
“Amikor egy rovar beleragad a pók hálójába, a háló minden egyes szála megrezdül. A pók mindig megérzi, ha történt valami, akárhol helyezkedik is el. Az agy és a test is ilyen, számtalan szállal kapcsolódnak egymáshoz, egységes rendszert alkotnak. Ami hat az egyikre, hat az egész rendszerre. Együtt rezdülnek.”